Trang nhất
Tin Tức
Kỹ thuật
Nội quy
Truyền thống
Trang nhất » Tin Tức » Chương Trình Luyện tập
Chương trình 1: 24 tháng, từ cấp 1 đến cấp 8
Thứ năm - 14/02/2013 20:06
Chương trình I, bao gồm:
12 bộ tấn cơ bản
Trung bình tấn
Đinh tấn
Chão mã tấn
Các thế tấn
Phượng hoàng đơn tấn
Các thế tấn
Phượng hoàng kép tấn
Các thế tấn
Kim kê độc lập tấn
Hạc tấn
Các thế tấn
Xà tấn
Hổ tấn (ba chân Hỗ)
Quy tấn
Tọa tấn
Bát Quái tấn
Các thế tấn
Ba bộ thủ pháp
Hoa quyền
Ém quyền
Ém ngựa
Các bộ thủ pháp
Bộ ngựa
Bộ ngựa I
Bộ ngựa II
Bộ ngựa III
Bộ ngựa IV
Các thế chỏ căn bản
Bộ chỏ gói
5 thế chỏ đôi
9 thế chỏ đơn: Theo thứ tự chéo, lật, tiền, hậu, ngang, gạt, cắm, nghịch, xỉa.
20 ngọn đã căn bản
Chương trình I, bao gồm:
12 bộ tấn cơ bản
Trung bình tấn
Đinh tấn
Chão mã tấn

Các thế tấn Phượng hoàng đơn tấn

Các thế tấn Phượng hoàng kép tấn

Các thế tấn Kim kê độc lập tấn
Hạc tấn

Các thế tấn Xà tấn
Hổ tấn (ba chân Hỗ)
Quy tấn
Tọa tấn
Bát Quái tấn

Các thế tấn Ba bộ thủ pháp
Hoa quyền
Ém quyền
Ém ngựa

Các bộ thủ pháp Bộ ngựa
Bộ ngựa I
Bộ ngựa II
Bộ ngựa III
Bộ ngựa IV
Các thế chỏ căn bản
Bộ chỏ gói
5 thế chỏ đôi
9 thế chỏ đơn: Theo thứ tự chéo, lật, tiền, hậu, ngang, gạt, cắm, nghịch, xỉa.
20 ngọn đã căn bản
Bàn long cước
Bàn long chém
Thăng long cước
Ngạnh cước
Bạt phong cước
Độc cước
Câu liêm cước
Hổ vĩ cước
Hoành long cước (giò lái)
Kim tiêu cước
Tảo địa cước
Đảo sơn cước
Liên hoàn cước
Bình xa lạc nhạn cước
Xuyên tâm cước
Nghịch lân cước
Song phi cước
Đơn phi cước
Song xa cước
Phi long cước
Song đấu – đấu luyện quyền
Lục xảo quyền
Các bài quyền lên đai đẳng, cấp
Khai môn quyền
Nhị thập đường môn quyền
Tam thập đường môn quyền
Quí châu quyền
Đồng tử bái quan âm quyền
Đấu luyện côn
Bát bộ liên hoa quyền
Hầu nhi quyền
Ý kiến bạn đọc